[...] dnia. W przypadku walki z Janem, nie chcę zdradzać całej mojej strategii, ale widziałem jego walkę z gościem z Czech i rozmawiałem z nim o jego stylu, co robi dobrze, jakie błędy popełnia i mam strategię i wiem, jakiej broni użyć, szczególnie przy jego stylu.” Ani Błachowicz ani Teixeira nie powinni mieć problemów w doprowadzeniu do walki [...]
[...] cenowy. W tej kwestii najlepsza firma to amerykańska Five Ten (5.10), na drugim miejscu poleciłbym Evolve i La sportiva. Najtańsze z kolei to czeskie Rock pillars. Po drugie jakie jest twoje doświadczenie? Buty różnią się kształtem, Są symetryczne i asymetryczne o profilu ostrym i nie, mają różną gumę na rancie i wewnątrz stopy i takie tam. Inne [...]
[...] nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]
[...] moj klub jest dosc drogi (chociaz w porownaniu do innych nie tak bardzo) - 200 zl za miesiac, ale klub jest absolutnie fantastyczny, podoba mi sie najbardziej ze wszystkich jakie widzialam (a widzialam sporo). W cenie wszystkie zajecia fitness, silownia i jacuzzi w tym zawarte, oczywiscie sauna tez. Bez aerobikow - 160 albo 165, nie pamietam. [...]
[...] tric!!!!!! (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]
[...] i wątroba nie raz musi bardziej dostać w kość od takiego cudownego i rzekomo nieszkodliwego prohormonu niż od aptecznych steroidów. To byłoby chyba tyle "kalumni" jakie rzuciłem na prohormony. A teraz coś optymistyczniejszego. Istnieją pewne firmy produkujące te środki, które wytwarzają naprawdę dobry towar. Dość bezpieczny i dość [...]
witaj. Zrobilem mamy research i nie znalalem szczegolowych info w jakim stopniu bakterie probiotyczne ulegaja uskzodzeniom i czy faktycznie sa to spore straty. Wg info jakie uzyskalemw szystko zalezy od tego, jakie to szczepy, jak i od pozostalych składników preparatu probiotycznego jak np, dodatek prebiotyków. Mysle, ze tutaj rowniez bedzie wazny [...]
nie napisalam że cos nie halo z dieta - zalezy kto co lubi i jakie ma cele. czytam dziennik i wiem co to za dietetyk dlatego tym bardziej mnie dziwi ta rozpiska. szczerze to mnoe rybka co kto je. w rozpiski sie nie wcinam. nie moj biznes. pytałam z ciekawosci bo MI BYLOBY ciezko sie najesc takim posiłkiem. a tu podbno sa plany startowe. no ale ja [...]
/SFD/Images/2015/10/23/a80121c6546643158296b4f7c598751f.png Jejciu, już zapomniałem, jakie udka z kurczaka są smaczne :)) Miałem dziś wewnętrzną walkę w szkole, czy uciec po 3, 4, czy zostać do końca. Zostałem %-) Wykopałem jakieś zdjęcie z XX przed wakacjami - było stosunkowo dobrze(jak na mnie), a narzekałem [...]
fitnesska jak przygotowania do zawodów? pytam nie tyle o trening i miske, bo to jest w dzienniku, chodzi mi o kwestie rodzaju czy myślisz coś o stroju, butach, czy jakieś wygibasy przed lustrem już rozpoczelas? :) Wygibasy przed lustrem owszem :) co do stroju, nie oglądałam jeszcze, ale z tego co wiem dostanę taki prezent na urodzinki, czyli w [...]
Historia nie ciekawa.Przydałoby się to przeczytać wielu gimnazjalistom którzy słyszą od starszych kumpli jakie to sterydy są wy**bane i zaczynają swoją przygodę z siłownią od strzykawki w dupsku. Co do uzależnienia,to niech nikt nie mówi że nie uzależnia.Już nie jeden kumpel mówi że trawa nie uzależnia i nie szkodzi i co?Kolesie nie potrafią wyjść [...]
Faftaq Przeczytałem bardzo ciekawą dyskusję w temacie o histydynie. Zaciekawiło mnie Twoje stanowisko, że zboża są złe z wielu powodów. Czy mógłbyś temat rozwinąć/podać jakąś literature bo zainteresowało mnie to. Jakie jest Twoje stanowisko w stosunku do nabiału ? Bo róźne skazy białkowe/niestrawność laktozy przez duży procent społeczeństwa może [...]
[...] wymaga i nie może odbywać się bez skurczu włókien mięśniowych. Czynność jest aerobowa i nie znaczy to że nie wymaga ona od naszych włókien mięśniowych wykonywania jakiejkolwiek pracy. Zasadnicze źródło skurczów podczas wysiłku aerobowego (tlenowego) to włókna mięśniowe typu pierwszego(wolnokurczliwe). Podczas takiego wysiłku aerobowego [...]
[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
[...] pytania !!! 1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]
najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]
[...] ze jest naturalne. Podciąganie do karku również Ci stawów barkowych nie wyłamuje a jest to dla nich ruch nienaturalny. jesli twoja logika jest taka, ze ciezar ma decydowac jakie miesnie maja pracowac, to rzeczywiscie nie rob pistoletow bardzo mnie ciekawi na jakiej podstawie sobie to wywnioskowałeś. nie wiem czego dotyczy ten zarzut, to samo [...]
[...] razy dziennie albo im organizm szybko spala ,a niekturzy maja slaba przemiane materi i sie im odklada dlatego sa zalani i ciezko im sie wyrzezbic dlatego kazdy ma cialo jakie ma i kazdy ma inna genetyke dla mmnnie super jest nie jest zle sam nie wygladam super ale jak ma byc chlop to ma byc chlop a nie jakis wieszak chadzacy mozecie mnie [...]
[...] oczywiście, że z reklamy Olimpu bo wiesz Olimp mi płaci i chcąc nie chcąc muszę reklamować ich produkty! :-))) A teraz poważnie, moja ocena, tak wysoka wynika z efektów jakie mam na kreatynie i HMB. Obecnie jestem po czterech tygodniach stosowania tych dwóch suplementów i wyniki są następujące: przybrałem 6kg na masie, a o 15kg zwiększyłem [...]
a jakie techniki macie na MMA?? ja narazie będę próbował sił w semi concat w kwietniu sa jakieś mistrzostwa polski później na full się przerzucę od stycznia mamy na jakąś ligę MT jeździć .. to kiedy lejesz pudziana?? :D
30 października - UFC 267: Jan Błachowicz vs Glover Teixeira
